Chứng vẹo ngón chân cái: Nguyên nhân và phương pháp điều trị

7
Chứng vẹo ngón chân cái: Nguyên nhân và phương pháp điều trị

Bunions là một trong những dị tật ngón chân cái phổ biến nhất, với tỷ lệ mắc phải từ 23% đến 35%, thường được gọi là chứng vẹo ngón chân cái. Những người mắc phải thường hay phớt lờ tình trạng này vì nghĩ không nghiêm trọng. Nhưng nếu nó chuyển biến nặng sẽ đem đến những hậu quả rất xấu. 

Biến dạng này gây ra một vết sưng xương xuất hiện ở gốc ngón chân cái, nó thường gây khó khăn và đau đớn khi đi giày. Trì hoãn việc điều trị sẽ làm tình trạng tồi tệ hơn, làm nặng thêm tình trạng viêm và đau. Vì vậy, bạn cần phải điều trị chúng càng sớm càng tốt. Bài viết này sẽ cho bạn biết thêm về bunions và một vài biện pháp tự nhiên tuyệt vời có thể được sử dụng để điều trị chúng.

Chứng vẹo ngón chân cái là gì?

Chứng vẹo ngón chân cái (Bunions ) là một vết sưng xương nổi lên ở ngón chân cái. Nhiều người có ngón chân cái nghiêng vào ngón chân bên cạnh. Qua thời gian, khớp ngón chân cái đẩy vào xương đại tràng đầu tiên nằm ngay sau nó. Điều này liên tục sẽ hình thành một cục sưng lớn ở khớp gốc của ngón chân cái. Bunions cũng còn được gọi là hallux valgus.

Bạn cũng có thể tìm thấy những cục sưng nhỏ hơn (còn được gọi là bunionettes) trên khớp ngón chân cái.

Các dấu hiệu và triệu chứng liên quan đến sự hình thành của một bunion được liệt kê dưới đây.

Dấu hiệu và triệu chứng

  • Một vết sưng phình ra ở gốc ngón chân cái
  • Sưng và đỏ xung quanh gốc ngón chân cái
  • Sự phát triển của bắp hoặc vết chai nơi ngón chân cái chồng lên ngón chân bên cạnh nó
  • Đau quanh vết sưng có thể kéo dài hoặc không liên tục
  • Phạm vi cử động của ngón chân bị ảnh hưởng (nếu bạn bị viêm khớp)

Mặc dù nguyên nhân chính xác đằng sau sự hình thành của bunions vẫn chưa được biết, nhưng có một số nghiên cứu đưa ra cách phát triển của tình trạng này như sau:

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ của chứng vẹo ngón chân cái

Các yếu tố được cho là góp phần vào sự phát triển của bunions là:

  • Hình dạng bàn chân di truyền
  • Chấn thương ở chân
  • Biến dạng bàn chân bẩm sinh

Một số yếu tố cũng có thể khiến một cá nhân có nguy cơ phát triển bunions cao hơn. Đó là:

  • Mang giày cao gót
  • Đi những đôi giày không phù hợp
  • Tình trạng y tế như viêm khớp dạng thấp
  • Di truyền

Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn có khả năng mắc phải chứng vẹo ngón chân cái thì hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được hỗ trợ thêm.

Chẩn đoán biến dạng ngón chân cái

Đầu tiên bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra thể chất để xác định vết sưng ở khớp ngón chân cái. Sau đó họ sẽ yêu cầu bạn chụp X-quang bàn chân để xác định nguyên nhân. Đồng thời giúp họ quan sát mức độ nghiêm trọng của tình trạng biến dạng.

Sau khi đã chẩn đoán xong, bác sĩ sẽ tư vấn và chọn lựa cho bạn 1 trong số các phương pháp điều trị y tế sau đây.

Các phương pháp điều trị y tế

Phương pháp điều trị y tế đối với biến dạng ngón chân cái bao gồm phẫu thuật và không phẫu thuật. Việc chọn lựa phương pháp điều trị tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của biến dạng và cơn đau do nó gây ra.

Điều trị không phẫu thuật có khả năng giảm đau và áp lực đối với biến dạng ngón chân cái. Cụ thể:

  • Thay giày: Bạn nên chọn những đôi giày rộng, thoải mái để các ngón chân có không gian nhiều hơn, không bị chèn ép.
  • Sử dụng băng dán biến dạng ngón chân cái hoặc nẹp cố định. Cách này giúp điều chỉnh vị trí của bàn chân để giảm căng thẳng cho vết sưng. Bác sĩ cũng có thể giúp nẹp chân của bạn trở lại vị trí bình thường. Việc này sẽ giảm áp lực trên biến dạng ngón chân cái, giảm bớt cơn đau.
  • Một số loại thuốc như acetaminophen (Tylenol), naproxen (Aleve) hoặc ibuprofen (Advil) giúp kiểm soát các cơn đau.
  • Châm cứu cũng là biện pháp hỗ trợ hiệu quả.
  • Đệm giày: Sản phẩm này giúp phân phối áp lực đều trên bàn chân, giảm các triệu chứng, ngăn ngừa biến dạng ngón chân cái trở nên tệ hơn.
  • Túi nước đá áp lạnh lên ngón chân cái để giảm viêm đau.

Trường hợp những phương pháp điều trị không phẫu thuật không hiệu quả, bạn có thể lựa chọn các thủ thuật phẫu thuật sau đây:

  • Loại bỏ những mô bị sưng xung quanh ngón chân cái.
  • Loại bỏ 1 phần xương để làm thẳng ngón chân cái.
  • Tái cấu trúc lại xương ngón chân cái.
  • Nối các xương của khớp bị ảnh hưởng.

Ngoài 2 phương pháp điều trị y tế chúng tôi vừa chia sẻ, bạn có thể chọn những biện pháp khắc phục tại nhà sau đây. Áp dụng các biện pháp này cũng giúp phương pháp điều trị không phẫu thuật đạt hiệu quả hơn.

Các biện pháp khắc phục tại nhà để thoát khỏi biến dạng ngón chân cái

Túi chườm lạnh

Túi chườm lạnh

Bạn sẽ cần: Túi chườm lạnh.

Cách thực hiện:

  • Lấy 1 túi chườm lạnh đặt trực tiếp trên vết sưng của ngón chân cái.
  • Để yên trong vòng 10 đến 15 phút thì bỏ túi chườm lạnh ra.

Bao lâu thì tiếp tục thực hiện: Bạn nên thực hiện cách này 2 đến 3 lần mỗi ngày.

Vì sao phương pháp này có hiệu quả:

Sử dụng túi chườm lạnh sẽ làm co thắt các mạch máu của bạn, giúp giảm các cơn đau, sưng và viêm khi bị biến dạng ngón chân cái.

Miếng đệm

Miếng đệm

Bạn có thể mua những miếng đệm biến dạng ngón chân cái không cần kê đơn để hỗ trợ cho việc chữa bệnh. Những miếng đệm này làm giảm áp lực của vết sưng khớp do bị biến dạng ngón chân cái. Chúng sẽ tạo 1 lớp đệm bảo vệ vết sưng, giảm cơn đau cả trong suốt 1 ngày.

Thay giày

Nếu bạn đi giày mũi nhọn đặc biệt là những đôi giày cao gót, chúng có thể là nguyên nhân dẫn đến các vết sưng của biến dạng ngón chân cái. Việc đi giày quá chật hoặc không phù hợp có thể làm cho vết sưng do biến dạng ngày càng phát triển. Vì vậy bạn nên mang giày thoải mái, đúng kích thước để tránh gây tổn thương thêm cho ngón chân cái đang bị biến dạng.

 

Tinh dầu

 

Tinh dầu chanh

Tinh dầu chanh

Bạn sẽ cần:

  • 3 – 4 Giọt tinh dầu chanh.
  • 2 Muỗng cà phê dầu dừa.

Cách thực hiện:

  • Cho 3 đến 4 giọt dầu chanh vào 2 muỗng cà phê dầu dừa (hoặc bất kỳ loại dầu dẫn nào khác).
  • Trộn đều hỗn hợp và sử dụng nó để massage vào khu vực bị ảnh hưởng.
  • Để yên ít nhất 30 phút trước khi rửa sạch.
  • Bạn cũng có thể trộn sẵn hỗn hợp để qua đêm, hôm sau sử dụng tiếp.

Bao lâu thì tiếp tục thực hiện: Bạn nên làm cách này 1 đến 2 lần mỗi ngày.

Vì sao phương pháp này có hiệu quả:

Tinh dầu chanh có đặc tính chống viêm giúp giảm các triệu chứng sưng viêm cho biến dạng ngón chân cái hiệu quả.

Tinh dầu khuynh diệp

Tinh dầu khuynh diệp

Bạn sẽ cần:

  • 3 – 4 giọt tinh dầu khuynh diệp.
  • 1 – 2 muỗng cà phê dầu dừa (hoặc bất kỳ loại dầu dẫn nào khác).

Cách thực hiện:

  • Trộn tinh dầu khuynh diệp với dầu dừa hoặc bất kỳ loại dầu dẫn nào khác theo đúng số lượng.
  • Thoa đều hỗn hợp trên khu vực bị ảnh hưởng.
  • Để yên trong ít nhất 30 phút trước khi rửa sạch.
  • Bạn cũng có thể để hỗn hợp dầu qua đêm.

Bao lâu thì tiếp tục thực hiện: Bạn có thể làm cách này 2 lần mỗi ngày.

Vì sao phương pháp này có hiệu quả:

Tinh dầu khuynh diệp có nguồn gốc từ cây khuynh diệp. Loại cây này có đặc tính chống viêm, giảm đau hiệu quả cho người bị biến dạng ngón chân cái.

Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà

Bạn sẽ cần:

  • 3 – 4 Giọt tinh dầu bạc hà.
  • 1 – 2 Muỗng cà phê dầu dừa (hoặc bất kỳ loại dầu dẫn nào khác).

Cách thực hiện:

  • 2 Muỗng cà phê dầu dừa, thêm 2 đến 4 giọt tinh dầu bạc hà.
  • Trộn đều hỗn hợp và thoa nó trên khu vực bị ảnh hưởng.
  • Để yên trong ít nhất 30 phút trước khi rửa sạch.
  • Hỗn hợp này cũng có thể để qua đêm.

Bao lâu thì tiếp tục thực hiện: Bạn nên thực hiện cách này ít nhất 2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tối đa.

Vì sao phương pháp này có hiệu quả:

Thành phần chính của tinh dầu bạc hà là tinh dầu bạc hà chính là menthol. Menthol có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm sưng, đau và đỏ khi bị biến dạng ngón chân cái.

Muối Epsom

Muối Epsom

Bạn sẽ cần:

  • 1 Chén muối Epsom.
  • Nước.
  • 1 Cái xô.

Cách thực hiện:

  • Đổ đầy nước ấm vào xô.
  • Cho 1 chén muối Epsom vào xô nước ấm, khuấy đều để dung dịch hòa tan.
  • Ngâm chân trong hỗn hợp muối Epsom ít nhất 15 phút.

Bao lâu thì tiếp tục thực hiện: Làm điều này 1 lần mỗi ngày hoặc cách ngày.

Vì sao phương pháp này có hiệu quả:

Muối Epsom chủ yếu bao gồm magie. Magie giúp giảm các cytokine gây viêm trong cơ thể bạn. Chúng có thể làm dịu chứng sưng viêm và đau ở vùng ngón chân cái bị biến dạng.

Lá trà nguyệt quế

Lá trà nguyệt quế

Bạn sẽ cần:

  • 1 Muỗng canh lá trà nguyệt quế.
  • 300ml nước.

Cách thực hiện:

  • Cho 1 muỗng canh lá trà nguyệt quế vào 300 ml nước. Đun nhỏ lửa trong 5 phút.
  • Sau đó hãm trà qua đêm.
  • Sáng hôm sau thì lọc trà và cho vào bình.
  • Bạn có thể nhâm nhi trà lá nguyệt quế suốt cả ngày.

Bao lâu thì tiếp tục thực hiện:

Uống trà lá nguyệt quế trong 2 ngày, sau đó nghỉ 10 ngày. Và lặp lại quá trình này trong vòng 2 tháng.

Vì sao phương pháp này có hiệu quả:

Bài thuốc này được nhiều người tìm kiếm vì khả năng giảm những cơn đau liên quan đến biến dạng ngón chân cái chỉ trong 2 tháng. Nguyên nhân chính là do đặc tính chống viêm và giảm đau của lá nguyệt quế.

Nước ép cherry

Nước ép cherry

Bạn sẽ cần: 1 Ly nước ép cherry.

Cách thực hiện: Uống trực tiếp 1 ly nước ép cherry.

Bao lâu thì tiếp tục thực hiện: Uống nước ép này 2 lần mỗi ngày cho đến khi bạn cảm nhận sự cải thiện về tình trạng biến dạng ở ngón chân cái.

Vì sao phương pháp này có hiệu quả:

Cherry có những đặc tính chống viêm giống như aspirin giúp giảm các cơn đau. Do đó đây là 1 phương thuốc tuyệt vời để điều trị biến dạng ngón chân cái.

Giấm

Giấm

Bạn sẽ cần:

  • 1 Chén giấm trắng.
  • 1 Cốc nước.
  • 1 Cái khăn sạch.

Cách thực hiện:

  • Cho ¼  chén giấm vào nửa cốc nước.
  • Trộn đều hỗn hợp và ngâm 1 cái khăn sạch vào đó.
  • Vắt khăn cho khô rồi đặt trực tiếp lên vết sưng của ngón chân cái.
  • Để yên từ 20 đến 30 phút.

Bao lâu thì tiếp tục thực hiện: Bạn nên làm cách này 1 lần 1 ngày.

Vì sao phương pháp này có hiệu quả:

Giấm có khả năng chống viêm. Nó có thể giúp giảm bớt viêm, sưng và đau bề mặt khi bắt đầu sưng.

Một khi đã điều trị bunions thì điều quan trọng là bạn phải tuân theo một số mẹo để ngăn ngừa tái phát. Dưới đây là một số lời khuyên phòng ngừa hữu ích.

Mẹo phòng ngừa 

  • Tiếp tục mang giày vừa vặn và thoải mái.
  • Chèn gel hoặc miếng chỉnh hình trong giày của bàn chân bị đau.
  • Duy trì cân nặng khỏe mạnh.
  • Thực hiện theo chế độ ăn uống lành mạnh có chứa tất cả các vitamin và khoáng chất quan trọng.
  • Sử dụng nẹp trước khi đi ngủ để cố gắng căn chỉnh các ngón chân và khớp.
  • Loại bỏ các vết chai của ngón chân (nếu có).
  • Tránh mang giày cao gót và giày hẹp, nhọn.
  • Thực hành các bài tập để tăng cường lực cho các ngón chân.

Bunions không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể gây đau liên tục và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn nếu không được điều trị kịp thời. Vậy nên hãy sử dụng những biện pháp tự nhiên kể trên kết hợp với điều trị y tế để nói lời tạm biệt với tình trạng vẹo ngón chân cái (bunions) vĩnh viễn nhé.

Xem thêm những chia sẻ hay khác:

Resolute Bay
Mọi thông tin Resolute Bay cung cấp cho bạn đều dựa trên sự tổng hợp từ trên internet, cũng như cũng có tham khảo ý kiến từ các chuyên gia. Nếu như bạn có những ý kiến hay hơn về chủ đề này, hãy comment dưới đây để giúp có những thông tin bổ ích cho những người bạn khác.