Đau thắt ngực: Triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị tự nhiên

9
Đau thắt ngực: Triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị tự nhiên

Cơn đau đột ngột ở ngực không nhất thiết là một cơn đau tim. Đó có thể là đau thắt ngực, một tình trạng có khả năng là báo trước cho một cơn đau tim sắp xảy ra. Nếu bạn gặp phải tình trạng này thì nên bắt đầu điều trị càng sớm càng tốt để không dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng sau này. Bài viết này sẽ đề cập một số biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh đau thắt ngực. 

Trước khi tìm hiểu những biện pháp điều trị thì bạn cần biết triệu chứng, nguyên nhân của căn bệnh này để có cái nhìn đầy đủ nhất về nó. Và cũng như những căn bệnh liên quan đến ngực và tim khác, nếu không được điều trị kịp thời sẽ có khả năng dẫn đến tử vong. Đó là lý do bạn không nên xem nhẹ tình trạng đau thắt ngực dù ở mức độ nhẹ nhất.

Đau thắt ngực là gì?

Đau thắt ngực là một tình trạng y tế trong đó bạn gặp áp lực hoặc bị ép trong ngực. Mặc dù nó có thể cảm thấy giống như một cơn đau tim, nhưng thực tế thì đây là một dấu hiệu cảnh báo.

Cơn đau ngực xảy ra khi máu chảy đến một phần tim không đủ. Điều này có thể là do một cái gì đó chặn các động mạch lại hoặc bị giảm lưu lượng máu trong các động mạch mang máu giàu oxy đến tim.

Đau thắt ngực được phân thành các loại khác nhau, tùy thuộc vào thời gian và triệu chứng của nó.

Phân loại đau thắt ngực

Đau thắt ngực chủ yếu được chia thành bốn loại. Đó là:

  • Đau thắt ngực ổn định: Đây là loại đau thắt ngực phổ biến nhất và chủ yếu được kích hoạt do các hoạt động thể chất hoặc căng thẳng. Đau thắt ngực ổn định kéo dài trong vài phút và thường biến mất khi được nghỉ ngơi. Loại này còn được gọi là cơn đau thắt ngực.
  • Đau thắt ngực không ổn định: Đau thắt ngực không ổn định có thể khiến bạn mất cảnh giác ngay cả khi nghỉ ngơi. Nó thường xuất hiện khi bạn không hoạt động nhiều. Loại đau thắt ngực này thường kéo dài và cứ tái phát liên tục.
  • Đau thắt ngực Prinzmetal: Loại đau thắt ngực này còn được gọi là đau thắt ngực biến thể. Nó rất hiếm gặp và có thể xảy ra trong khi bạn đang nghỉ ngơi hoặc thậm chí ngủ. Đau thắt ngực Prinzmetal được xác định là tương đối nghiêm trọng.
  • Đau thắt ngực vi mạch: Đây là một loại đau thắt ngực được phát hiện gần đây. Các cá nhân bị ảnh hưởng bởi loại đau thắt ngực này có thể bị đau ngực nhưng sẽ không bị tắc nghẽn động mạch. Nó thường là một triệu chứng của bệnh vi mạch vành.

Mặc dù đau ngực là triệu chứng chính đặc trưng cho đau thắt ngực, nhưng nó ảnh hưởng đến từng cá nhân một cách khác nhau.

Dấu hiệu và triệu chứng đau thắt ngực

Những người bị đau thắt ngực có các dấu hiệu như sau:

  • Đau ngực
  • Nóng bừng ở ngực
  • Một cảm giác sung mãn
  • Không thoải mái
  • Nặng nề hoặc áp lực
  • Cảm thấy ngực bị ép

Nó cũng có thể phát triển thành các triệu chứng:

  • Đau sau xương ức có thể lan đến vai, cánh tay, hàm, lưng, cổ hoặc thậm chí là cổ họng
  • Đàn ông có thể cảm thấy đau ở ngực, cổ và vai.
  • Khó thở
  • Chóng mặt
  • Đổ mồ hôi

Dưới đây là một số nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ gây đau thắt ngực.

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ của chứng đau thắt ngực

Nguyên nhân chính của đau thắt ngực là bệnh tim tiềm ẩn. Khi một hợp chất béo được gọi là mảng bám bắt đầu bám vào thành động mạch, nó sẽ chặn lưu lượng máu đến các cơ tim. Kết quả là tim hoạt động với ít oxy hơn. Điều này gây ra đau ngực.

Các nguyên nhân khác của đau ngực bao gồm:

  • Một khối u trong bất kỳ động mạch chính của phổi (tắc mạch phổi)
  • Tim phì lên bất thường (bệnh cơ tim phì đại)
  • Hẹp van tim (hẹp động mạch chủ)
  • Sưng túi bao quanh tim
  • Một vết rách trên thành động mạch chủ (động mạch lớn nhất trong cơ thể), còn được gọi là bóc tách động mạch chủ

Trong một số trường hợp, những người có triệu chứng đau thắt ngực cũng có thể đã phát triển cục máu đông trong động mạch tim, điều này có thể sớm dẫn đến đau tim nếu không được điều trị kịp thời.

Nhiều người có xu hướng nhầm lẫn đau thắt ngực vì đau tim. Do đó, chúng tôi đã đưa ra một số khác biệt chính giữa hai loại bệnh này.

Sự khác nhau giữa đau thắt ngực và đau tim

Một số khác biệt chính giữa đau thắt ngực và đau tim là:

Đau thắt ngực

  • Đau thắt ngực thường liên quan đến bệnh tim và xảy ra do sự tích tụ của một chất béo (mảng bám) trong thành động mạch.
  • Các cục máu đông trong động mạch cũng có thể gây đau thắt ngực.
  • Đau thắt ngực có thể xảy ra trong khi nghỉ ngơi cũng như trong các hoạt động gắng sức. Nó kéo dài trong khoảng 5 phút và sẽ cải thiện khi nghỉ ngơi.
  • Các triệu chứng hoặc đau liên quan đến đau thắt ngực thường xuất hiện quanh ngực.

Đau tim

  • Nó xảy ra khi một hoặc nhiều động mạch vành bị chặn, phần lớn là do mảng bám.
  • Sự tắc nghẽn này cũng có thể dẫn đến bệnh động mạch vành, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các cơn đau tim.
  • Nếu cơn đau ngực tấn công trong khi bạn không hoạt động thể chất và kéo dài trong một thời gian dài, thì nó là một cơn đau tim.
  • Đau liên quan đến đau tim cũng có thể ảnh hưởng đến cánh tay, hàm, đầu và lưng của bạn.

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ sự khó chịu nào ở ngực mà bạn cảm thấy không bình thường, tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ. Bác sĩ có thể tiến hành những chẩn đoán sau đây để loại trừ các khả năng khác.

Chẩn đoán

Bác sĩ có thể thực hiện một loạt các xét nghiệm để xác nhận đau thắt ngực. Họ sẽ bắt đầu bằng cách hỏi bạn về lối sống sinh hoạt và cố gắng tìm ra nguyên nhân gốc rễ.

Bác sĩ có thể yêu cầu:

  • Xét nghiệm máu
  • Xét nghiệm huyết áp
  • Xét nghiệm nước tiểu
  • Đo kích thước vòng eo
  • Cân nặng
  • Thói quen ăn uống và tập thể dục

Nếu bạn không may bị xác định là đau thắt ngực, bạn cần điều trị ngay lập tức để có được trái tim và sức khỏe tổng thể trở lại đúng hướng. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà đơn giản có thể giúp bạn chống lại tình trạng này.

Phương pháp điều trị tự nhiên để chữa trị đau thắt ngực

Tinh dầu

Dầu oải hương

Dầu oải hương

Bạn cần chuẩn bị:

  • 1 – 2 Giọt dầu oải hương
  • Khăn giấy

Cách thực hiện:

  • Nhỏ một đến hai giọt dầu oải hương lên khăn giấy.
  • Hít mùi thơm dịu của nó mọi lúc mọi nơi.
  • Bạn cũng có thể thêm 10 giọt tinh dầu oải hương vào bồn tắm và ngâm mình trong đó.

Bạn nên làm điều này một lần mỗi ngày để tránh căng thẳng.

Hiệu quả:

Một trong những yếu tố chính gây ra các vấn đề về tim là căng thẳng cảm xúc. Hít tinh dầu oải hương giúp giảm căng thẳng và lo lắng, do đó giúp làm giãn mạch máu của bạn.

Dầu hương thảo

Dầu hương thảo

Bạn cần chuẩn bị:

  • 6 – 10 Giọt dầu hương thảo
  • Máy khuếch tán tinh dầu
  • Nước

Cách thực hiện:

  • Thêm một vài giọt dầu hương thảo vào bồn tắm của bạn.
  • Ngâm mình trong bồn tắm 20 đến 30 phút.
  • Bạn cũng có thể thêm khoảng ba giọt dầu hương thảo vào máy khuếch tán chứa đầy nước và hít mùi thơm của nó.

Bạn nên làm điều này một lần mỗi ngày.

Hiệu quả:

Tinh dầu hương thảo giúp bạn đối phó với chứng đau thắt ngực và các bệnh tim khác. Nó làm giảm mức cortisol của bạn, giúp bảo vệ cơ thể khỏi stress oxy hóa. Nó cũng có thể cải thiện lưu lượng máu đến tim của bạn bằng cách làm giãn mạch máu.

Tỏi

Tỏi

Bạn cần chuẩn bị:

  • 2 – 3 Tép tỏi bóc vỏ

Cách thực hiện:

  • Nhai hai đến ba tép tỏi bóc vỏ mỗi sáng.

Bạn phải làm điều này một lần mỗi ngày khi bụng đói.

Hiệu quả: 

Tỏi có tác dụng tuyệt vời trong việc chống lại các rối loạn tim mạch, bao gồm đau thắt ngực không ổn định. Nó được biết là làm tăng tính đàn hồi của các mạch máu và mao mạch, có thể giúp giảm đau thắt ngực và giảm huyết áp.

Gừng

Gừng

Bạn cần chuẩn bị:

  • 1 Muỗng cà phê gừng nạo
  • 1 Cốc nước

Cách thực hiện:

  • Thêm một muỗng cà phê gừng nạo vào một cốc nước.
  • Đem đun sôi trong nồi và đun nhỏ lửa.
  • Lọc và làm mát nó một chút.
  • Uống khi còn ấm.
  • Bạn cũng có thể nhai những miếng gừng nhỏ.

Bạn nên làm điều này ít nhất hai lần mỗi ngày để có được kết quả mong muốn.

Hiệu quả:

Gừng có chứa một hợp chất gọi là gingerol được biết là giúp tăng cholesterol. Cholesterol cao có thể gây ra các khối u và cục máu đông trong mạch máu. Ăn gừng có thể làm giảm cholesterol và các hoạt động chống oxy hóa của nó, cũng có thể chống lại stress oxy hóa.

Nước chanh

Nước chanh

Bạn cần chuẩn bị:

  • 1/2 Quả chanh
  • 1 Muỗng mật ong
  • 1 Ly nước ấm

Cách thực hiện:

  • Vắt nước từ nửa quả chanh vào ly nước ấm.
  • Trộn đều và thêm một ít mật ong vào đó.
  • Uống nó ngay lập tức.

Bạn nên uống nước chanh mỗi ngày một lần khi bụng đói.

Hiệu quả:

Stress oxy hóa có thể gây ra sự tích tụ mảng bám trong động mạch (xơ vữa động mạch), đây là nguyên nhân hàng đầu của đau thắt ngực và đau tim. Các đặc tính chống oxy hóa của chanh có thể làm giảm mức cholesterol và làm giảm stress oxy hóa.

Nước ép hành tây

Nước ép hành tây

Bạn cần chuẩn bị:

  • 1/2 Củ hành tây
  • Mật ong

Cách thực hiện:

Băm nhỏ nửa củ hành tây và chiết xuất nước ép của nó.

Trộn một muỗng cà phê nước ép này với mật ong và uống nó.

Bạn nên làm điều này một lần mỗi sáng, tốt nhất là khi bụng đói.

Hiệu quả:

Nước ép hành tây có chứa một hợp chất gọi là quercetin được biết đến với đặc tính làm giảm cholesterol. Điều này cũng có thể giúp giảm xơ vữa động mạch hoặc tích tụ mảng bám trong động mạch, đây là nguyên nhân chính gây đau thắt ngực.

Nước ép củ cải đỏ

Nước ép củ dền

Bạn cần chuẩn bị:

  • 1 Ly nước ép củ dền tươi

Cách thực hiện:

  • Uống một ly nước ép củ dền tươi hai lần mỗi ngày.

Hiệu quả

Nước ép củ dền chứa nitrat. Khi bạn tập thể dục, những nitrat này được chuyển đổi thành oxit nitric, có lợi cho sức khỏe tim mạch theo nhiều cách khác nhau, bao gồm giảm các triệu chứng đau thắt ngực.

Vitamin

Vitamin

Những người mà nồng độ vitamin E và C trong huyết tương thấp có nguy cơ bị đau thắt ngực cao hơn. Do đó, cần được phục hồi bằng cách ăn thực phẩm như trái cây họ cam quýt, rau lá, ớt chuông, hạnh nhân, quả phỉ và hạt hướng dương. Bạn cũng có thể lựa chọn viên bổ sung các vitamin này (nếu cần), nhưng chỉ sau khi hỏi ý kiến bác sĩ.

Ớt Cayenne

Ớt Cayenne

Bạn cần chuẩn bị:

  • 1/2 Muỗng cà phê bột ớt cayenne
  • 1 Ly nước ấm
  • 1 Muỗng mật ong

Cách thực hiện:

  • Thêm một nửa muỗng cà phê bột ớt cayenne vào một cốc nước ấm.
  • Trộn đều và thêm một muỗng mật ong vào đó.
  • Uống hỗn hợp này.

Bạn nên làm điều này một lần mỗi ngày, tốt nhất là mỗi buổi sáng.

Hiệu quả: 

Các thành phần hoạt động trong ớt cayenne là capsaicin. Hợp chất này có đặc tính giảm đau ấn tượng và cũng thúc đẩy sức khỏe tim mạch bằng cách giảm mức cholesterol, điều trị xơ vữa động mạch và kiểm soát béo phì. Tất cả điều này làm cho ớt cayenne có lợi trong điều trị đau thắt ngực.

Mật ong

Mật ong

Bạn cần chuẩn bị:

  • 1 – 2 Muỗng cà phê mật ong hữu cơ

Cách thực hiện:

  • Ăn một đến hai muỗng cà phê mật ong một lần mỗi ngày.

Hiệu quả:

Mật ong và polyphenol của nó có tác dụng tuyệt vời trong việc tăng cường sức khỏe tim mạch. Chúng giúp làm giãn mạch máu với đặc tính giãn mạch của chúng và cũng ngăn ngừa đông máu. Điều này ngăn ngừa các bệnh như đau thắt ngực.

Khi nói đến việc điều trị đau thắt ngực và ngăn ngừa sự tái phát của nó thì chế độ ăn uống và lối sống của bạn đóng một vai trò rất quan trọng. Do đó, trong khi bạn thử các biện pháp khắc phục ở trên, bạn cũng phải kết hợp một số thay đổi lành mạnh để thấy được hiệu quả.

Chế độ ăn tốt nhất cho bệnh đau thắt ngực

Nếu bạn đang bị đau thắt ngực, hãy tiêu thụ thực phẩm như:

  • Trái cây, rau và ngũ cốc
  • Protein nạc như gà không da, cá và đậu
  • Các sản phẩm từ sữa không béo hoặc ít béo như sữa chua ít béo hoặc sữa tách kem

Bạn cũng phải tránh hoặc hạn chế tiêu thụ những thứ như:

  • Thực phẩm mặn hoặc natri cao
  • Thực phẩm có chứa chất béo bão hòa hoặc hydro hóa như khoai tây chiên, thực phẩm đóng hộp và các món nướng
  • Phô mai, kem và trứng
  • Rượu

Ngoài việc thực hiện những thay đổi chế độ ăn uống, hãy làm theo những lời khuyên này để ngăn ngừa bệnh đau thắt ngực thành công.

Mẹo phòng ngừa

  • Luôn năng động và tập thể dục thường xuyên.
  • Không thực hiện các hoạt động hoặc bài tập làm đau ngực.
  • Bỏ hút thuốc.
  • Thực hành yoga và thiền.
  • Kiểm soát mức độ căng thẳng
  • Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc

Đau thắt ngực luôn có nguy cơ phát triển thành cơn đau tim. Do đó, bạn không nên trì hoãn việc điều trị nó, hãy bắt đầu càng sớm càng tốt. Ngoài ra, trong khi làm theo các biện pháp và lời khuyên mà chúng tôi đã đưa ra bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn để tránh các biến chứng sau này.

Xem thêm các chia sẻ hay khác:

Resolute Bay
Mọi thông tin Resolute Bay cung cấp cho bạn đều dựa trên sự tổng hợp từ trên internet, cũng như cũng có tham khảo ý kiến từ các chuyên gia. Nếu như bạn có những ý kiến hay hơn về chủ đề này, hãy comment dưới đây để giúp có những thông tin bổ ích cho những người bạn khác.