Tắc nghẽn động mạch – Triệu chứng, nguyên nhân và biện pháp chữa trị tự nhiên

7
Tắc nghẽn động mạch - Triệu chứng, nguyên nhân và biện pháp chữa trị tự nhiên

Bạn có biết có khoảng 32% trường hợp tử vong trên toàn thế giới xảy ra do xơ vữa động mạch – kết quả cuối cùng của tắc nghẽn động mạch? Đây là căn bệnh không thể xem nhẹ, tuy nhiên nó có thể được khắc phục nếu bạn chú ý hơn đến lối sống và chế độ ăn uống. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu điều đó nhé.

Tắc nghẽn động mạch không chỉ khiến bạn có nguy cơ cao mắc các bệnh tim nghiêm trọng mà còn có thể gây tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Và mặc dù những biện pháp can thiệp y tế có thể giúp làm thông thoáng các động mạch, nhưng nó không thể ngăn chặn sự tái phát của tình trạng này. Cách tốt nhất là bạn nên thực hiện một số thay đổi lớn về chế độ ăn uống và lối sống của mình. 

Nếu bạn đang tìm kiếm các lựa chọn thay thế tự nhiên để khắc phục tình trạng tắc nghẽn động mạch hoặc muốn biết làm thế nào để ngăn ngừa sự tái phát thì bài viết này là dành cho bạn. 

Tắc nghẽn động mạch là gì?

Tắc nghẽn động mạch là kết quả tích tụ của một chất gọi là mảng bám trong thành động mạch. Các mảng bám này có thể làm giảm lưu lượng máu hoặc thậm chí chặn nó hoàn toàn. 

Chứng bệnh này có thể làm tăng nguy cơ phát triển các biến chứng sức khỏe khác như đau tim hoặc đột quỵ và thậm chí có thể dẫn đến tử vong. 

Với mức độ nghiêm trọng của tình trạng này, điều quan trọng là bạn phải tìm hiểu nguyên nhân và các yếu tố rủi ro của nó để tìm ra cách khắc phục và phòng ngừa.

Nguyên nhân và các yếu tố rủi ro

Tắc nghẽn động mạch, như đã nói trên được gây ra do sự tích tụ của các mảng bám trên thành động mạch.

Mảng bám này được tạo thành từ các chất khác nhau đang lưu thông trong máu, chẳng hạn như canxi, cholesterol, chất béo, chất thải tế bào và fibrin (một chất cần thiết cho quá trình đông máu). 

Để đáp ứng với sự tích tụ của mảng bám, các tế bào trong động mạch nhân lên và tiết ra nhiều chất hơn, do đó làm xấu đi tình trạng của các động mạch đã bị tắc.
Khi các mảng bám động mạch tiếp tục tích tụ, bạn có nguy cơ mắc một tình trạng gọi là xơ vữa động mạch khiến các động mạch bị hẹp và cứng lại. Một số yếu tố rủi ro phổ biến nhất đối với các động mạch bị tắc là:

  • Nồng độ LDL (cholesterol xấu) cao hoặc mức HDL thấp (cholesterol tốt) 
  • Huyết áp cao 
  • Hút thuốc lá 
  • Bệnh tiểu đường hoặc tăng lượng đường trong máu 
  • Tiền sử gia đình bị xơ vữa động mạch hoặc tắc động mạch 
  • Căng thẳng
  • Béo phì 
  • Lối sống ít vận động 

Các mảng bám tích tụ trong động mạch thường bắt đầu trong thời thơ ấu hoặc tuổi thiếu niên. Điều này dẫn đến tắc nghẽn động mạch khi bạn ở độ tuổi trung niên trở lên. 

Hầu hết các trường hợp tắc nghẽn động mạch không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào cho đến khi cơn đau tim hoặc cục máu đông xuất hiện. Tuy nhiên, trong trường hợp 70% hoặc nhiều hơn các động mạch bị nghẽn, bạn sẽ nhận thấy các triệu chứng sau đây.

Dấu hiệu và triệu chứng của tắc nghẽn động mạch

Các trường hợp nghiêm trọng của tắc nghẽn động mạch có thể biểu hiện các triệu chứng như:

  • Khó thở
  • Đổ mồ hôi
  • Buồn nôn
  • Đau ngực hoặc đau thắt ngực
  • Đánh trống ngực 
  • Chóng mặt
  • Không có sức lực

Nếu những triệu chứng này khiến bạn khó chịu và bạn đang nghi ngờ về tình trạng của mình, hãy đến gặp bác sĩ để làm một vài xét nghiệm chẩn đoán.

Chẩn đoán của tắc nghẽn động mạch 

Một số xét nghiệm có thể chẩn đoán tắc nghẽn động mạch. Bao gồm:

  • Chụp X-quang ngực
  • Sàng lọc cholesterol
  • Chụp CT
  • Siêu âm
  • Siêu âm tim
  • Kiểm tra căng thẳng tim
  • Điện tâm đồ
  • Quét MRI hoặc PET
  • Chụp động mạch (thông tim)

Khi tình trạng của bạn được chẩn đoán là bệnh tắc nghẽn động mạch, bác sĩ có thể cung cấp cho bạn các lựa chọn điều trị sau:

  • Các thủ tục phẫu thuật hoặc can thiệp như đặt stent, nong mạch vành hoặc phẫu thuật bắc cầu
  • Thuốc làm giảm cholesterol hoặc huyết áp và các loại thuốc làm loãng máu khác như aspirin
  • Bấm huyệt
  • Kiểm soát chế độ ăn uống, lối sống và đảo ngược mảng bám

Chế độ ăn uống của bạn vô cùng quan trọng khi nói đến việc xử lý tắc nghẽn động mạch và ngăn ngừa các biến chứng nặng hơn. Để giúp bạn lên kế hoạch tốt hơn về những gì bạn nên ăn hoặc tránh, chúng tôi đã chuẩn bị danh sách sau đây.

Thực phẩm tốt nhất để làm hết tắc nghẽn động mạch

Một loạt các loại thực phẩm có thể giúp hết tắc nghẽn các động mạch một cách tự nhiên. Chúng bao gồm: 

  • Kiều mạch 
  • Nước ép nam việt quất 
  • Nước ép quả lựu 
  • Bơ 
  • Bông cải xanh 
  • Măng tây 
  • Dưa hấu 
  • Dầu ô liu 
  • Quả hạch 
  • Rau bina 
  • Các loại ngũ cốc

Những thực phẩm nên tránh

Bạn phải loại bỏ một vài loại thực phẩm khỏi chế độ ăn uống vì chúng có thể làm xấu đi tình trạng tắc nghẽn động mạch. Như là:

  • Hạt tinh chế
  • Quá nhiều muối
  • Đồ ngọt
  • Thực phẩm chế biến
  • Các sản phẩm sữa như phô mai, bơ, sữa, kem, v.v.
  • Lòng đỏ trứng
  • Thức ăn chiên hoặc thức ăn nhanh
  • Bánh ngọt
  • Thịt

Để giúp làm thông thoáng các động mạch của bạn một cách tự nhiên, bạn cũng có thể thực hiện những biện pháp khắc phục tại nhà sau đây.

Các biện pháp chữa trị tại nhà có thể làm giảm tắc nghẽn động mạch

Giấm táo

Giấm táo

Bạn cần chuẩn bị:

  • 1 Muỗng canh giấm táo thô 
  • 1 Ly nước ấm 

Cách thực hiện:

  • Thêm một muỗng canh giấm táo thô vào một cốc nước ấm và trộn đều. 
  • Uống hỗn hợp này ngay lập tức. 

Bạn nên uống hỗn hợp này 1 đến 2 lần mỗi ngày. 

Hiệu quả: 

Giấm táo có thể giúp loại bỏ cholesterol xấu đang bám vào các thành động mạch và làm tắc nghẽn chúng. Nó cũng có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường – nguyên nhân làm tăng thêm nguy cơ tắc nghẽn động mạch.

Ớt Cayenne

Ớt Cayenne

Bạn cần chuẩn bị:

  • 1/2 đến 1 muỗng cà phê bột ớt cayenne
  • 1 Ly nước ấm

Cách thực hiện:

  • Trộn một muỗng cà phê bột ớt cayenne trong một cốc nước ấm.
  • Bạn cũng có thể thêm một chút mật ong vào hỗn hợp này để cải thiện hương vị của nó.
  • Uống hỗn hợp đó

Bạn nên uống hỗn hợp này 1 đến 2 lần mỗi ngày trong vài tuần để thấy kết quả.

Hiệu quả:

Ớt cayenne chứa một hợp chất gọi là capsaicin. Hợp chất này có thể làm giảm viêm trong động mạch và cũng giúp giảm cholesterol xấu (LDL) có trong động mạch.

Tinh dầu

Tinh dầu gừng

Tinh dầu gừng

Bạn cần chuẩn bị:

  • 3 – 4 Giọt dầu gừng 
  • Nước 
  • Máy khuếch tán tinh dầu

Cách thực hiện:

  • Đổ đầy nước vào máy khuếch tán tinh dầu và thêm ba đến bốn giọt dầu gừng vào đó. 
  • Hít mùi thơm được khuếch tán. 

Bạn nên làm điều này 1 đến 2 lần mỗi ngày. 

Hiệu quả:

Dầu gừng có chứa gingerol, một hợp chất chống viêm mạnh mẽ. Nó làm giảm viêm trong động mạch, ngăn ngừa tắc nghẽn và oxy hóa cholesterol xấu.

Dầu hoa cúc

Dầu hoa cúc

Bạn cần chuẩn bị:

  • 3 – 4 Giọt dầu hoa cúc 
  • Nước 
  • Máy khuếch tán 

Cách thực hiện:

  • Thêm ba đến bốn giọt dầu hoa cúc vào máy khuếch tán đã chứa đầy nước. 
  • Hít mùi thơm khuếch tán. 

Bạn nên làm điều này 1 đến 2 lần mỗi ngày. 

Hiệu quả:

Dầu hoa cúc giúp giảm huyết áp, đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tắc động mạch.

Tỏi và chanh

Tỏi và chanh

Bạn cần chuẩn bị:

  • 30 Tép tỏi bóc vỏ 
  • 6 Quả chanh 
  • Nước (theo yêu cầu) 
  • Đường hoặc mật ong (tùy chọn) 
  • Chai thủy tinh 

Cách thực hiện:

  • Trộn chanh đã cắt vào những tép tỏi bóc vỏ. 
  • Thêm nước vào vừa đủ với lượng chanh và tỏi. 
  • Bạn cũng có thể thêm một ít đường hoặc mật ong tăng hương vị. 
  • Đổ hỗn hợp này vào nồi và đun sôi. 
  • Đun nhỏ lửa trong 5 phút. 
  • Để hỗn hợp nguội một thời gian trước khi đổ vào chai thủy tinh. 
  • Làm lạnh hỗn hợp đó. 
  • Uống một ly hỗn hợp chanh tỏi này mỗi ngày trong 3 tuần đầu. 
  • Dừng lại trong một tuần. 
  • Tiếp tục uống tiếp hàng ngày trong 3 tuần nữa. 

Bạn phải lặp lại phương pháp này một lần mỗi năm hoặc theo yêu cầu để ngăn chặn tắc nghẽn động mạch mãi mãi. 

Hiệu quả

Tỏi và chanh có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị tắc nghẽn động mạch. Trong khi tỏi ngăn ngừa tắc nghẽn thêm, thì vỏ chanh là một nguồn vitamin P phong phú giúp củng cố toàn bộ hệ thống động mạch.

Nghệ

Nghệ

Bạn cần chuẩn bị:

  • 1 Muỗng cà phê bột nghệ
  • 1 Ly nước hơi nóng 

Cách thực hiện

  • Thêm một lượng nhỏ bột nghệ vào các món ăn khác nhau.
  • Bạn cũng có thể thêm một nửa đến một muỗng cà phê bột nghệ vào một cốc nước ấm và uống nó.

Bạn nên làm điều này hàng ngày.

Hiệu quả:

Củ nghệ có chứa một hợp chất gọi là curcumin. Hợp chất này làm giảm sự tích tụ mảng bám trong động mạch bằng cách giảm viêm và giảm cholesterol xấu trong thành động mạch.

Vitamin C

Vitamin C

Bạn cần chuẩn bị:

  • 100 – 500mg vitamin C 

Cách thực hiện: 

  • Ăn thực phẩm giàu vitamin C như trái cây họ cam và rau lá xanh. 
  • Bạn cũng có thể bổ sung viên vitamin C sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. 

Bạn nên làm điều này hàng ngày. 

Hiệu quả: 

Vitamin C thể hiện các đặc tính chữa bệnh mạnh mẽ cho tim và các động mạch. Đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của nó có thể làm giảm viêm trong thành động mạch, cải thiện tình trạng tắc nghẽn.

Nấm đen

Nấm đen

Bạn cần chuẩn bị:

  • 40g nấm đen 
  • Một củ gừng 
  • 10 quả táo tàu 
  • 1 Lít nước 

Cách thực hiện 

  • Ngâm nấm đen trong khoảng 2 giờ. 
  • Sau 2 giờ, để ráo nấm và chuyển vào nồi nấu chậm. 
  • Thêm một lít nước nóng, gừng và táo tàu vào nồi rồi đun sôi. 
  • Đun nhỏ lửa trong khoảng 8 giờ. 
  • Lọc xác nguyên liệu ra rồi giữ lại nước. 
  • Uống 1 ly nước đó. 

Bạn phải làm điều này hàng ngày trong ít nhất 2 tuần để bắt đầu thấy kết quả. 

Hiệu quả: 

Nấm đen là một phương thuốc phổ biến được sử dụng trong y học Trung Quốc để giảm LDL hoặc cholesterol xấu. Như chúng ta đã biết, mức độ LDL tăng cao là một trong những nguyên nhân chính gây ra tắc nghẽn động mạch do đó nấm đen có thể cải thiện tình trạng này.

Trà xanh

Trà xanh

Bạn cần chuẩn bị:

  • 1 Muỗng cà phê trà xanh 
  • 1 Cốc nước 

Cách thực hiện:

  • Thêm một muỗng cà phê trà xanh vào một cốc nước và đun sôi trong nồi. 
  • Đun nhỏ lửa trong 5 phút. 
  • Để trà nguội một chút trước khi uống. 

Bạn nên uống trà xanh 1 đến 2 lần mỗi ngày để có kết quả tối ưu. 

Hiệu quả:

Trà xanh chứa polyphenol là chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Các hợp chất này giúp làm tắc nghẽn các động mạch và cũng ngăn ngừa các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch.

Nước ép hành tây

Nước ép hành tây

Bạn cần chuẩn bị:

  • 100ml nước ép hành tây tươi
  • Mật ong (theo yêu cầu)

Cách thực hiện:

  • Ép lấy 100ml nước hành tây
  • Thêm một ít mật ong vào đó và trộn đều.
  • Uống một muỗng canh nước ép này hàng ngày trước bữa ăn.

Bạn cần uống nước ép hành tây ba lần này hàng ngày, trước bữa ăn 30 phút.

Hiệu quả:

Nước ép hành tây không chỉ giúp giảm mức cholesterol hiện có mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh tim mạch. Nó cũng có thể được sử dụng như một phương thuốc cho chứng xơ vữa động mạch, một bệnh xảy ra do tắc nghẽn động mạch bị tắc.

Cháo bột yến mạch

Cháo bột yến mạch

Bạn cần chuẩn bị:

  • Một bát bột yến mạch nấu chín

Cách thực hiện:

  • Ăn một bát bột yến mạch nấu chín thường xuyên. 
  • Bạn cũng có thể nấu yến mạch trong sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành. 

Bạn nên ăn cháo yến mạch hàng ngày để có hiệu quả tối ưu. 

Hiệu quả:

Bột yến mạch là một phương thuốc phổ biến để điều trị các động mạch bị tắc do sự hiện diện của một chất xơ hòa tan được gọi là beta-glucan trong đó. Với các hoạt động chống oxy hóa và chống viêm, bột yến mạch cũng có thể giúp giảm cholesterol LDL (có hại) trong động mạch. 

Nếu chỉ làm theo các biện pháp khắc phục tại nhà trong khi bạn tiếp tục ăn uống không lành mạnh và vẫn không hoạt động sẽ không giúp ích gì cả. Điều quan trọng không kém là thực hiện một vài thay đổi trong lối sống để ngăn chặn tình trạng tắc nghẽn động mạch quay trở lại.

Cách ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch

  • Duy trì cân nặng khỏe mạnh. 
  • Bỏ hút thuốc. 
  • Thực hiện theo chế độ ăn uống rau quả lành mạnh, cực ít chất béo bão hòa và cholesterol. * Luyện tập thể dục đều đặn.
  • Quản lý mức độ căng thẳng của bạn. 
  • Giữ huyết áp và cholesterol trong tầm kiểm soát. 
  • Duy trì lượng đường trong máu thấp. 
  • Thực hiện các bài tập yoga cũng rất có ích

Tắc nghẽn động mạch là nguy cơ gây ra nhiều biến chứng sức khỏe khác. Vậy cho nên bạn phải điều trị tình trạng này càng sớm càng tốt để ngăn ngừa rủi ro và thậm chí là dẫn đến tử vong. Bài viết này đã tổng hợp những biện pháp vô cùng đơn giản để khắc phục tình trạng này ngay tại nhà.

Bạn hãy thực hiện nghiêm ngặt cũng như là duy trì một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Điều này không chỉ giúp bạn chống lại tình trạng tắc nghẽn động mạch mà nó còn rất tốt cho nhiều căn bệnh tiềm ẩn khác.

Xem thêm những chia sẻ hay khác dành cho bạn:

Resolute Bay
Mọi thông tin Resolute Bay cung cấp cho bạn đều dựa trên sự tổng hợp từ trên internet, cũng như cũng có tham khảo ý kiến từ các chuyên gia. Nếu như bạn có những ý kiến hay hơn về chủ đề này, hãy comment dưới đây để giúp có những thông tin bổ ích cho những người bạn khác.